Itt van az előző bejegyzésben szereplő fejezetrész folytatása.
(Amúgy a készülő könyv két teljes fejezete megjelent a CEO magazin két friss számában.)
-----------------------
Sokféle érzelem
Milyen érzelmekről van szó tulajdonképpen? Az érzelmeknek nincs egységes, mindenki által elfogadott rendszere. Általában a hangulattal, hajlamokkal, temperamentummal, személyiséggel, motivációval hozzuk őket összefüggésbe.
A második fejezetben már megemlítettünk néhányat a nagy változtatási akciókkal kapcsolatban. Azt igyekeztünk bemutatni, milyen tipikus érzelmi fázisokon megy keresztül egy olyan ember, akinek a mindennapos élete, a munkája, a feladatköre, a szervezeten belüli helye alapjaiban megváltozik. Azt is bemutattuk, hogy az érzelmek milyen jellegzetes viselkedésformákat idézhetnek elő: a sokk megbénítja az embereket, a düh meggondolatlan cselekedetekre sarkallhat, a depresszió tétlenné tesz, örömöt hozhatnak viszont az új dolgok kipróbálásával járó sikerélmények. A változási programot irányító vezetőnek érzelmi intelligenciára van szüksége ahhoz, hogy megértse és kezelni tudja ezeket az érzelmeket.
Megemlítettük az érzelmeket a vezetői szerepeket, feladatokat tárgyaló első fejezetnek a leadershippel foglalkozó szakaszában is: a leadership érzelmi viszonyt is jelent vezető és vezetettek között.
A munkát kísérő, az eredményes munkavégzést segítő vagy gátló érzelmek feltárásával és elemzésével sokan foglalkoznak. A magyar származású amerikai professzor, Csíkszentmihályi Mihály szerint az emberek akkor végzik boldogan a munkájukat, ha gyakran van részük úgynevezett áramlat-élményben. Számtalan interjú alapján arra a következtetésre jutott, hogy az egyik legfontosabb emberi érzelem, a boldogság két folyamat együttes jelenlététől függ. Az elsőt differenciálódásnak nevezi: ez annak felismerését jelenti, hogy egyediek vagyunk, felelősek vagyunk magunkért, személyiségünk kibontakozásáért. A második folyamat az integráció, ami lényegében a többi emberrel és a környezetünkkel fenntartott kapcsolatrendszerünket írja le. Az áramlat élményét akkor élhetjük át (más szavakkal: akkor élvezzük legjobban a munkánkat, akkor érezzük magunkat boldognak munkavégzés közben), ha a feladataink megfelelnek a képességeinknek, lehetővé teszik személyiségünk kibontakozását, koncentrált figyelmet igényelnek, sikerélményeket adnak. Az áramlat-élmény tulajdonképpen önfeledt, intenzív tevékenykedést, euforikus állapotot jelent, amikor az ember megfeledkezik a külvilágról, a feladatra koncentrál, ami teljesen magával ragadja, amivel teljesen összeolvad.
Mit tehet egy vezető annak érdekében, hogy munkatársait ilyen áramlat-élményekhez juttassa? Csíkszentmihályi professzor szerint sokat: az áramlat-élmény fontos feltétele például a lehetőségek (a feladatok) és a képességek egyensúlya, a célok világossága, a gyors visszacsatolás a munka eredményességéről, a koncentrált munkavégzés lehetősége, az önállóság. Az áramlat-élményt átélő ember intenzívebben, eredményesebben dolgozik, az eredményesebb munkavégzés sikerélményeket ad, a sikeres embernek nő az önbecsülése, a nagyobb önbecsülés további munkára, még összetettebb feladatok megoldására motivál… Így áll össze a folyamat pozitív spirállá.
Milyen érzelmekkel kell számolni az elképzelt programozónál? Minden bizonnyal sokfélével. A kiválasztási eljárás során, amikor feladatokat kell megoldania, jövendőbeli főnökeivel, munkatársaival kell beszélgetnie, valószínűleg izgatott lesz, ami jó vagy rossz hatással lehet a teljesítményére. Ha megkapja az állást, egy darabig szorongani fog, hiszen teljesen új környezetben kell helytállnia és befogadtatnia magát. Az esetleges kezdeti kudarcok frusztrációt, apátiát, csalódottságot idézhetnek elő. Lehet, hogy kifejezett ellenszenvet fog érezni néhány kolléga iránt, akik nem az elvárásai szerint viselkednek. Ha izgalmas, képességeinek megfelelő feladatokat kap, fenti értelemben vett áramlat-élményt élhet át, a munkája boldoggá teheti. Ha kíváncsi természetű, élénk érdeklődést tanúsíthat új ismeretek vagy éppenséggel mások munkája iránt. Ha gyorsan tanul és fejlődik, feltámadhat benne a remény egy új feladatkör iránt. Egy kihívó, szép cél lelkesítheti, egy sikeresen lezárt munka elégedettséget kelthet benne, az elismerés pedig büszkeséggel töltheti el. Ha nem kapja meg a szerinte kiérdemelt jutalmat, dühössé válhat, ami akár hisztériába is átcsaphat. Mások sikere irigységet ébreszthet benne vagy ámulatba ejtheti. Ha sok csalódás éri, szomorú lehet, sőt, depresszióssá válhat, fantáziálásba menekülhet. Ha hirtelen túl sok feladatot, ellentmondásos instrukciókat kap, zavarodottság lehet rajta úrrá. Egy túl gyorsan közelgő határidő pánikhangulatot hozhat. Ha valamit nem tud jól megcsinálni, vagy valamilyen kárt okoz, bűntudatot érezhet. Megszeretheti egyes kollegáit, ami megnehezíti, hogy új helyre menjen, más feladatot vállaljon. Nagylelkűen lemondhat valamiről a többiek javára. Alkatánál fogva lehet közömbös, hideg, vagy akár barátságos, melegszívű. Lehet sértődős, heves, könnyen kirobbanó, vagy éppenséggel fegyelmezett, nyugodt, szerény. Kapcsolataiban lehet például visszafogott, félénk, de lehet agresszív, támadó is. Lehet nyitott, őszinte, barátságos, vagy zárkózott, emberkerülő, mogorva. Nem kizárt, hogy egyes feladatokhoz szenvedélyesen, mániákusan fog közelíteni. Érzelmi szempontból lehet stabil, kiegyensúlyozott, vagy rapszodikus, kiszámíthatatlan, szélsőségek között ingadozó.
Ha elképzelt programozónknak van intraperszonális intelligenciája, akkor tisztában van a saját természetével, ura az érzelmeinek, nem hagyja, hogy azok valamilyen meggondolatlan cselekedetre ragadtassák. Tudatosan kerüli az olyan helyzeteket, amelyek feldühíthetik vagy frusztrálttá tehetik, és hasonló tudatossággal igyekezhet olyan feladatokat és pozíciót találni, amelyek révén boldog, elégedett emberré válhat. Ha interperszonális intelligenciával is rendelkezik, akkor megérti, átérzi mások érzelmeit is, alkalmazkodni tud hozzájuk, befolyásolni tudja azokat.
A fenti felsorolásból is láthatjuk, hogy az érzelmek nagyon sokfélék lehetnek, és nehéz őket elválasztani azoktól a személyiségvonásoktól, cselekedetektől, magatartásformáktól, amelyekből erednek vagy amelyekben megnyilvánulnak. Az érzelmek egy része a személyiséggel függ össze, egyesek az ösztönvilágban gyökereznek. Vannak olyanok, amelyeket bizonyos helyzetek szinte automatikusan kiváltanak. Tudatosulásuk mértéke különböző lehet. Egyes érzelmeket el lehet fojtani, meg lehet szüntetni, át lehet alakítani, másokat nem. Ugyanaz a helyzet nagyon különböző érzelmi reakciókat válthat ki különböző emberekben: lehet, hogy egy különösen nehéz feladattal szembenézve az egyik lelkesedni, a másik pedig szorongani fog.
A pszichológusok már régen felfigyeltek arra, hogy bizonyos személyiségjegyek, magatartásformák és érzelmi megnyilvánulások rendszeresen együtt járnak, összekapcsolódnak, és ennek köszönhetően az emberek személyiségtípusokba sorolhatók. A szépirodalomban gyakran találkozhatunk velük, de érdekes irodalmi példák vannak személyes érzelmi élményekre is: idézett könyvében Csíkszentmihályi professzor például megemlíti, hogy az Anna Karenina egyik hőse kaszálás közben, a lendületes, ritmikus, látványos eredményt hozó munka hatására szabályos áramlat-élményt él át.
Az érzelmeknek kulturális vonatkozásai is vannak. Eltérő kultúrákban különböző események vagy cselekedetek válthatnak ki például féltékenységet, dühöt vagy aggodalmat. Az érzelmeket másképpen fejezik ki, azokat eltérő jegyekből lehet leolvasni, „dekódolni”. Éppen ezért a gondolkodási-logikai és a szociális érzelmi intelligencia mellett egy harmadikat is szoktak emlegetni: a kulturális intelligenciát, ami adott (például nemzeti, szakmai) kultúrák megértését, a hozzájuk való alkalmazkodás, a velük való összehangolódás képességét jelenti.